Tinh dầu lavender (tinh dầu oải hương)
Tinh dầu oải hương (tinh dầu oải hương)
Dù bạn là người rất hay trải nghiệm tinh dầu hay chưa từng trải nghiệm qua thì có lẽ ít nhất bạn cũng nghe đến tên tinh dầu lavender hay còn gọi là tinh dầu lavender.
Nếu hạn chế nhiều về cách dùng tinh dầu thì bạn vẫn có thể được trải nghiệm tinh dầu oải Lavender một cách thích thú và tùy hứng mà không cần muộn phiền nhiều. Tinh dầu oải hương có thể được dùng như dầu thơm tiêu dùng trực tiếp trên da, nhất là khi bạn mua được loại tinh dầu đỉnh cao thì hương thơm thật đậm đà. Bạn có khả năng dùng như một loại kem bôi da phù hợp với hầu hết các loại da, bạn cũng có thể được tiêu dùng nó như một loại thuốc để chữa bong tróc da hay chỉ đơn giản là xoa dịu các vết cắn của côn trùng…. Lavender cũng được tiêu dùng như liệu pháp chữa trị các vấn đề về tinh thần, chứng mất ngủ, giảm căng thẳng, lo nghĩ.
Bạn có thể được tham khảo bản lượt dịch và hiệu chỉnh có chọn lọc theo quan điểm của tôi về tinh dầu lavender dựa trên bài viết của tác giả Dr.Alex
tinh dầu hoa oải hương (tinh dầu hoa oải hương)
Ngày nay, Lavender là loại tinh dầu được dùng nhiều nhất trên thế giới. Các văn bản cổ đại cho thấy tinh dầu hoa oải hương được sử dụng cho mục đích y tế và tôn giáo hơn 2500 năm trước.
Người Ai cập tiêu dùng tinh dầu oải hương để bảo vệ xác như một loại nước hoa. Người La Mã trải nghiệm nó cho việc tắm, nấu ăn, tạo hương thơm cho phòng.
Và một trong những dấu ấn nổi tiếng nhất là bà Maria Malađêna lấy tinh dầu hoa oải hương để xức chân chúa Giê-su và sử dụng tóc để lau chân cho Người.
Ngày nay, Lavender được sử dụng theo các cách sau:
Giảm lo nghĩ và căng thẳng về tinh thần
Chữa bỏng và các vết thương
Hỗ trợ giấc ngủ
Tái tạo da và giảm mụn trứng cá
Giảm quá trình lão hóa với khả năng chống ô-xy hóa mạnh
Cải thiện bệnh chàm và vẩy nến
Làm giảm chứng đau đầu
Khả năng thật sự của tinh dầu lavender đạt đến giới hạn nào?
Chúng ta cũng không có hết được câu trả lời. So với lịch sử phong phú của Lavender thì nghiên cứu khoa học chỉ mới là bắt đầu.
Để thấy được hết sức mạnh thật sự của Lavender, chúng tôi đưa ra 7 giá trị hàng đầu của Lavender để các bạn tham khảo và sử dụng.
Giá trị của tinh dầu hoa oải hương và những thực nghiệm khoa học
1.Chất phòng tránh chống ô-xy hóa
Trong số yếu tố phổ biến nhất gây nguy hiểm cho căn bệnh của người Mỹ là gốc tự do ( free radicals), nó là nguyên nhân gây tắc hệ thống miễn dịch cơ thể.
Chất chống ô-xy hóa là một giải pháp hữu hiệu.
Phản ứng tự nhiên của cơ thể là tạo ra enzyme chống ô-xy hóa, đặc biệt là glutathione, catalaser, và superoxide dismutase(SOD), giúp ngăn chặn sự phá hoại của gốc tự do. Không may là cơ thể bạn có khả năng trở nên quá tải và thiếu chất chống ô-xy hóa nếu gốc tự do quá nhiều. Điều này trở nên phổ biến vì chế độ ăn uống và tiếp xúc với chất độc ở mức cao.
Bạn có nhiều sự lựa chọn để hỗ trợ cho cơ thể. Một trong các giải pháp là dùng tinh dầu Lavender như là giải pháp tự nhiên, an toàn.
Ví dụ, gần đây nhiều nghiên cứu từ Trung quốc khám phá rằng tinh dầu oải hương giúp cơ thể con người sản xuất ra ba chất chống ô-xy hoá mạnh là glutathione, catalase và SOD chỉ trong 22 giờ sử dụng tinh dầu hoa oải hương!
Ngoài ra, nhiều nhà khoa học Romani cũng cho kết quả tương tự chỉ sau bảy ngày hít hơi tinh dầu lavender trong 60 phút mỗi ngày.
2.Chữa trị bệnh đái tháo đường
Các nghiên cứu về Lavender năm 2014. Các nhà khoa học Tunisia đã hoàn tất các nghiên cứu về tác động của tinh dầu lavender vào lượng đường trong máu nhằm giúp điều trị bệnh đái tháo đường.
Trong suốt 15 ngày nghiên cứu, kết quả cho thấy tinh dầu lavender có thể bảo vệ cơ thể khỏi các triệu chứng của bệnh đái tháo đường. Điều gây nhạc nhiên là khả năng loại trừ các gốc tự do của Lavender còn cao hơn cả ascorbic acid (vitamin C)
Bạn có thể được trải nghiệm tinh dầu hoa oải hương cho sức khỏe bằng cách xoa lên cổ, ngực, khuếch tán trong không khí hay dùng như thực phẩm hương liệu.
3.Giảm tải áp lực và trí não
Năm 2013, một nghiên cứu về Lavender cho các vấn đề tổn thương về tâm lý.
Theo truyền thống, Lavender dùng để điều trị các chứng đâu nữa đầu, căng thẳng, lo sợ, và tụt huyết áp. Nghiên cứu đã xác nhận tác dụng của cách chứa trị truyền thống, và cũng không có phản ứng ngoài ý muốn so với khi dùng thuốc tây điều trị.
Lavender cũng cho thấy khả năng giảm các triệu chứng về bệnh Alzheimer’s (suy giảm trí nhớ).
4.Chữa trị bong tróc da và các vết đứt
Lavender được trải nghiệm nhiều nhất do tính diệt khuẩn của nó. Hàng loạt nghiên cứu chứng thực cho khả năng diệt khuẩn này.
Chúng ta hay tiêu dùng Lavender để nhanh chống làm lành các vết bỏng, vết đứt, xướt hay các vết thương cũng là do tính chống chọi lại vi khuẩn của Lavender.
Một nghiên cứu về khả năng chống chọi lại vi khuẩn của Lavender được tăng cường khi dung hoà với đinh hương, quế, tràm trà trong điều trị viêm phổi và nấm da.
5.Lavender trong kem bảo vệ da
Lavender hoà hợp với nha đam hay dầu dừa nhanh chống làm dịu các vết sạm nắng, hay hỗ trợ cho da khô.
Nếu muốn giảm các vết thâm ? Hãy tiêu dùng Lavender với trầm hương. Sử dụng hỗn hợp này bôi lên vết thâm vào buổi sáng và rửa sạch trước khi ngủ.
6.Lavender cho các chứng bệnh đâu đầu
Nếu bạn muốn trải nghiệm liệu pháp thiên nhiên thay thế cho việc tiêu dùng thuốc tây trong chứng đau đầu thì tinh dầu hoa oải hương có khả năng làm được. Trong trường hợp này bạn có thể được dung hoà với tinh dầu bạc hà để tăng cường hiệu quả. Cho vài giọt Lavender và bạc hà vào lòng bàn tay, xoa vào nhau và đưa lên mũi ngưởi.
7.Lavender cho giấc ngủ và trị chứng mất ngủ
Một nghiên cứu trên học sinh trung học cho kết quả Lavender cải thiện chất lượng giấc ngủ 60%. Điều này bao gồm độ dài giấc ngủ, thời gian để đi vào giấc ngủ sâu và giảm các triệu chứng về chứng mất ngủ. Trong trường hợp này, Lavender dùng dung hoà với toinh dầu hopa cúc roman và nước magnesium.
Lavender và phản ứng ngoài ý muốn cần lưu ý
Với hầu hết mọi người thì Lavender hoàn toàn an toàn, tuy nhiên cũng không loại trừ khả năng do tương tác với các thuốc điều trị bệnh khác hay phụ nữ trong thai kỳ cần cẩn trọng khi tiêu dùng.
By Giang
B.C.Chem.
Nguồn đọc qua tại đây : http://cay.Net.Vn/biet/detail/tinh-dau-lavender-tinh-dau-oai-huong-75.Html
0 nhận xét:
Đăng nhận xét